Bėnupė е село во околиската општина Biržai, во округот Паневешки, Литванија. Bėnupė се наоѓа на 58 m надморска височина. Најблискиот голем град е Паневежис, на 80 km југозападно. Меѓу знаменитостите во околината се Church of the Assumption of Mary in Skaistkalne (13,6 km), Lutheran church in Ērberģe (11,5 km) и Biržai Castle (23 km).

Се среќава и како Bėnupė.